স্বাস্থ্য আলাপ
-
মানসিক চাপ কমানোর সহজ উপায়: শান্তির জন্য কিছু প্রাক্টিকাল টিপস
মানসিক চাপ আধুনিক জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। তবে কিছু কার্যকর উপায় অনুসরণ করলে এই চাপ সহজেই কমানো সম্ভব। প্রথমে শ্বাস-প্রশ্বাসের…
Read More » -
হরমোনের ভারসাম্য রক্ষায় করণীয়
হরমোন আমাদের শরীরের বিভিন্ন কার্যক্রম নিয়ন্ত্রণ করে। এটি শুধু শারীরিক বৃদ্ধি ও বিকাশই নয়, মেজাজ, বিপাক, প্রজনন ক্ষমতা এবং রোগ…
Read More » -
টাইরোসিন: থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্য রক্ষায় এক গুরুত্বপূর্ণ অ্যামাইনো অ্যাসিড
আমাদের শরীরের সঠিক কার্যকারিতা বজায় রাখতে প্রয়োজনীয় অনেক উপাদানের মধ্যে অ্যামাইনো অ্যাসিড অন্যতম। বিশেষ করে, টাইরোসিন নামক অ্যামাইনো অ্যাসিডটি থাইরয়েড…
Read More » -
দারিদ্র্য মোচনে তৃতীয় বিশ্বের অবস্থান: চ্যালেঞ্জ ও সম্ভাবনা
দারিদ্র্য বিশ্বব্যাপী একটি জটিল ও বহুমাত্রিক সমস্যা, যা মানব উন্নয়নের পথে অন্যতম বাধা। তৃতীয় বিশ্বের দেশগুলোতে এই সমস্যা আরও প্রকট।…
Read More » -
পানির বোতল যেভাবে ব্যাকটেরিয়া আর ছত্রাকের আধার হয়ে উঠতে পারে
আমরা অনেকেই পানির বোতল বারবার ব্যবহার করি, বিশেষ করে প্লাস্টিকের বোতল। কিন্তু জানেন কি, ব্যবহারের পর ঠিকমতো পরিষ্কার না করলে…
Read More » -
ভাত নাকি রুটি রাতে কোনটি খাবেন? চিকিৎসকের পরামর্শ
রাতের খাবার আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি শুধু আমাদের ক্ষুধা মেটায় না, বরং শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টিও সরবরাহ করে। তবে…
Read More » -
স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর সহজ উপায়: যা করতে পারেন
স্মৃতিশক্তি মানুষের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি শুধু পড়াশোনা বা কাজেই সাহায্য করে না, বরং দৈনন্দিন জীবনযাপনেও অপরিহার্য।…
Read More » -
ঘুমের মধ্যে স্বপ্নের মাধ্যমে যোগাযোগ: গবেষণায় নতুন দিগন্ত
যুক্তরাষ্ট্রের ক্যালিফোর্নিয়াভিত্তিক স্টার্টআপ কোম্পানি ‘আরইএমস্পেস’ সম্প্রতি একটি যুগান্তকারী গবেষণা পরিচালনা করেছে, যেখানে প্রমাণিত হয়েছে যে ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখার সময়…
Read More »
